Registro de tiempo y práctica de aficiones

Para quién es

Un registro del tiempo que dedicas a lo que haces para ti. Cada fila recoge la fecha, la afición, el instrumento o la manualidad, los minutos, en qué trabajaste, qué mejoró y qué probar la próxima vez, y la hoja convierte los minutos en horas. Sirve para cualquier afición y cualquier nivel, sin ningún objetivo de práctica.

Adultos con una afición a la que quieren dedicar más tiempo (un instrumento, un idioma, el dibujo, una manualidad, un deporte, la programación, el jardín) y cualquiera que quiera ver cómo se reparten de verdad las horas en un mes, y no cómo le pareció que se repartían.

Qué te ayuda a controlar

• Cuándo practicaste, qué practicaste y durante cuánto tiempo
• En qué trabajaste, con el detalle suficiente para retomarlo donde lo dejaste
• Qué mejoró, por poco que fuera, anotado en el momento en que lo notaste
• Qué probar la próxima vez, la línea que hace que la siguiente sesión arranque antes
• Los minutos y las horas de la hoja, y cuántas sesiones hubo

Cómo usarla

1. Escribe arriba tu nombre, la afición o aficiones que abarca la hoja y el periodo.
2. Añade una fila después de cada sesión: la fecha, qué afición si tienes más de una y cuántos minutos.
3. Di en qué trabajaste, con precisión: la pieza, el capítulo, la técnica, la parte del proyecto.
4. Anota lo que haya mejorado, aunque sea un poco, y lo que quieres probar la próxima vez.
5. En la versión en línea y en el libro de Excel, los minutos se suman y se convierten en horas; en papel, súmalos al pie.
6. Antes de la siguiente sesión, lee la columna «próxima vez» de la última fila y empieza por ahí.

Formatos

• PDF para imprimir (A4 y carta)
• PDF rellenable con campos de formulario
• Versión en línea, guardada en tu navegador
• Libro de Excel / Google Sheets

La versión para imprimir está maquetada dentro de un recuadro que cabe en A4 y en carta, así que los dos archivos son idénticos y ninguno se escala. El PDF rellenable tiene campos de formulario de verdad. El libro de Excel usa solo fórmulas sencillas (SUMA, SI, CONTAR.SI y similares), así que se abre en Excel, LibreOffice y Google Sheets sin que nada falle, y cada celda calculada está en gris para que veas qué cifras se obtienen solas.

Cómo imprimirla

Descarga el archivo A4 o carta según el papel de tu impresora, ábrelo en un lector de PDF e imprímelo al 100 % —no con «ajustar a la página», que reduce el espacio para escribir—. Los dos archivos dejan un margen de 14 mm, suficiente para el borde que no imprimen las impresoras domésticas. Para imprimir la versión en línea con tus datos, usa el botón Imprimir esta hoja, que imprime solo la hoja y nada del resto de la página. Más sobre cómo imprimir.

Preguntas frecuentes

¿Es lo mismo que el registro de práctica musical?

No. El registro de práctica musical está en la sección de escuela y estudio y está pensado para estudiantes que preparan clases y exámenes. Esta es la versión para adultos y para cualquier afición: una hoja para un instrumento, una manualidad, un idioma, un deporte o lo que sea.

¿Fija un objetivo de práctica?

No. No hay minutos diarios, ni un total semanal que alcanzar, ni rachas. Suma lo que hiciste y el resto lo decides tú.

¿Puedo anotar más de una afición en la misma hoja?

Sí, la columna de afición indica cuál. Si quieres totales separados, usa una hoja para cada una, porque los totales abarcan toda la tabla.

¿Cómo se calculan las horas?

Se suman los minutos de la columna y se dividen entre sesenta, redondeando a un decimal. Noventa minutos en toda la hoja aparecen como una hora y media.

¿Qué cuenta como sesión?

Lo que tú decidas. Diez minutos al piano antes de ir a trabajar son una fila si quieres que lo sean. El registro es más honesto, y anima más, cuando incluye las sesiones cortas.