Registro de ingesta de líquidos y alimentos

Para quién es

Un registro de lo que se ofreció y de lo que se tomó. Cada línea recoge la hora, qué se ofreció, si era comida o bebida, la cantidad tomada en las unidades que te pidieron usar y una nota; y la hoja suma las cantidades sin decir nada sobre cuáles deberían ser.

Cuidadores a quienes una enfermera, un dietista o un médico ha pedido llevar un registro durante unos días, familias preocupadas por lo poco que alguien come o bebe que quieren entregar un relato claro, y cualquiera que registre por alguien que no puede decirlo por sí mismo.

Qué te ayuda a controlar

• Todo lo que se ofreció a lo largo del día, con la hora
• Lo que realmente se tomó, en las unidades que te pidieron usar
• Lo que se rechazó, marcado para que no pase desapercibido
• La ayuda prestada, la textura, la temperatura y todo lo que convenga transmitir
• Las cantidades del día sumadas, en tus unidades, sin nada con qué compararlas

Cómo usarla

1. Escribe arriba el nombre de la persona, la fecha, las unidades que usas y quién pidió el registro.
2. Añade una línea cada vez que se ofrezca algo, se tome o no.
3. Indica qué era, márcalo como comida o bebida y escribe la cantidad tomada en tus propias unidades: tazas, parte de un plato, lo que te hayan pedido contar.
4. Marca «rechazado» cuando se ofreció y no se tomó, para que un rechazo silencioso quede en la página.
5. Las versiones en línea y de hoja de cálculo suman las cantidades y cuentan las entradas; en papel, súmalas al pie.
6. Entrega las hojas completas a quien te las pidió; la hoja no opina sobre las cifras.

Formatos

• PDF para imprimir (A4 y carta)
• PDF rellenable con campos de formulario
• Versión en línea, guardada en tu navegador
• Libro de Excel / Google Sheets

La versión para imprimir está maquetada dentro de un recuadro que cabe en A4 y en carta, así que los dos archivos son idénticos y ninguno se escala. El PDF rellenable tiene campos de formulario de verdad. El libro de Excel usa solo fórmulas sencillas (SUMA, SI, CONTAR.SI y similares), así que se abre en Excel, LibreOffice y Google Sheets sin que nada falle, y cada celda calculada está en gris para que veas qué cifras se obtienen solas.

Cómo imprimirla

Descarga el archivo A4 o carta según el papel de tu impresora, ábrelo en un lector de PDF e imprímelo al 100 % —no con «ajustar a la página», que reduce el espacio para escribir—. Los dos archivos dejan un margen de 14 mm, suficiente para el borde que no imprimen las impresoras domésticas. Para imprimir la versión en línea con tus datos, usa el botón Imprimir esta hoja, que imprime solo la hoja y nada del resto de la página. Más sobre cómo imprimir.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto debe comer o beber una persona?

Esta hoja no lo dice y no incluye ningún objetivo, ninguna cifra diaria ni ningún rango. Si una enfermera, un dietista o un médico te dio uno, escríbelo en las notas con sus palabras y compara tú los totales.

¿Qué unidades uso?

Las que te pidieron usar, o las que puedas contar siempre igual: tazas, vasos, parte de un plato, un número de una jarra marcada a tu manera. Escribe la unidad arriba y mantenla, o el total no significará nada.

¿Por qué anotar lo que se rechazó?

Porque un día de tazas llenas en la mesa que nunca se bebieron parece, en una hoja que solo cuenta lo que se tomó, un día en que no se ofreció nada. La marca separa las dos cosas.

¿Calcula si ha tomado suficiente?

No. Suma lo que escribiste y cuenta las líneas. Si eso es suficiente es una pregunta para la persona que te pidió llevar el registro.