Hoja de rutina diaria y vida cotidiana

Para quién es

El día normal de una persona, puesto por escrito para quien la ayude. Cada fila es un momento del día, de la mañana a la noche, con lo que suele pasar, qué ayuda necesita, qué le gusta a la persona y qué evitar, para que un cuidador nuevo o un familiar que la sustituya pueda mantener el día como la persona está acostumbrada.

Familias que dejan el relevo a un cuidador o una agencia, cuidadores nuevos para una persona, servicios de respiro y residencias que acogen a alguien, y cualquiera cuyo día va mejor cuando transcurre como siempre.

Qué te ayuda a controlar

• Lo que suele pasar en cada momento del día, según la rutina propia de la persona
• Qué ayuda se necesita en cada momento, descrita por quienes la prestan
• Lo que le gusta a la persona: la taza, la silla, la radio, el orden de las cosas
• Qué evitar, y por qué, para que nadie lo descubra a las malas
• Una página que un desconocido puede leer antes de llamar a la puerta

Cómo usarla

1. Escribe arriba el nombre de la persona, quién escribió la hoja y la fecha.
2. Recorre los momentos del día uno a uno; sus nombres vienen impresos y las horas, si las quieres, las añades tú.
3. Describe con palabras sencillas lo que suele pasar: levantarse, asearse, comidas, descanso, visitas, televisión, acostarse.
4. Indica qué ayuda se necesita en cada momento tal como lo describirían quienes la prestan; la hoja no tiene opinión propia sobre lo que necesita nadie.
5. Rellena los gustos y lo que hay que evitar; son las columnas que un cuidador nuevo lee primero.
6. Escríbela con la persona si puedes, y reescríbela cuando cambie la rutina en lugar de hacer anotaciones en una antigua.

Formatos

• PDF para imprimir (A4 y carta)
• PDF rellenable con campos de formulario
• Versión en línea, guardada en tu navegador

La versión para imprimir está maquetada dentro de un recuadro que cabe en A4 y en carta, así que los dos archivos son idénticos y ninguno se escala. El PDF rellenable tiene campos de formulario de verdad. La versión en línea guarda lo que escribes en tu propio navegador y genera el PDF completo en tu dispositivo.

Cómo imprimirla

Descarga el archivo A4 o carta según el papel de tu impresora, ábrelo en un lector de PDF e imprímelo al 100 % —no con «ajustar a la página», que reduce el espacio para escribir—. Los dos archivos dejan un margen de 14 mm, suficiente para el borde que no imprimen las impresoras domésticas. Para imprimir la versión en línea con tus datos, usa el botón Imprimir esta hoja, que imprime solo la hoja y nada del resto de la página. Más sobre cómo imprimir.

Preguntas frecuentes

¿La hoja dice cuándo deben hacerse las cosas?

No. Solo imprime los momentos del día y nada más: ni horas, ni orden, ni idea alguna de lo que debería contener un día. Añade horas si le importan a la persona, porque son suyas.

¿Qué va en «ayuda necesaria»?

Lo que dirían quienes ayudan si se les preguntara: una palabra sobre la cantidad y el tipo de ayuda, en su lenguaje. La hoja no describe ni gradúa las necesidades de nadie; eso lo hacen el plan de cuidados y quienes las valoraron.

¿En qué se diferencia del plan de cuidados y apoyo?

El plan es el documento acordado sobre las necesidades y cómo se atienden. Esta es la página práctica que lo acompaña: cómo es el día, qué le gusta a la persona y qué evitar, escrita para que un desconocido pueda seguirla.

¿Debe rellenarla la propia persona?

Si puede, o con ella, sí. Es su día. Si la escribe otra persona sola, tiende a convertirse en lo que es cómodo y no en lo que es habitual.

¿Y si la rutina cambia mucho?

Escribe lo habitual y anota las excepciones abajo. Si no hay nada habitual, dilo, y describe qué ayuda en un día bueno y qué ayuda en uno malo.