Planificador de metas personales

Para quién es

Metas con un primer paso incluido. Cada meta tiene una línea para por qué importa, cuál es la primera acción concreta, para cuándo debería estar y cuánto has avanzado; los hitos de debajo dividen las grandes en fechas que puedes marcar.

Quien se pone metas para un año, una temporada o un proyecto, y quien ya se las ha puesto antes y ha visto que escribirlas no bastaba por sí solo.

Qué te ayuda a controlar

• Las metas en sí, en pocas palabras cada una
• Por qué importa cada una, que es lo que la mantiene viva en marzo
• El primer paso concreto, para tener algo que hacer mañana
• Una fecha, una marca de avance y los hitos del camino

Cómo usarla

1. Escribe el periodo al que corresponden las metas y la fecha en que las fijas.
2. Añade cada meta en su propia fila. Que sea lo bastante breve para que quepa; el detalle va en los hitos.
3. Para cada meta, escribe por qué te importa y el primer paso, algo que puedas hacer en una hora.
4. Ponle a cada una una fecha y marca su avance; en la versión web, la columna de avance es un desplegable que vas actualizando.
5. Divide las metas más grandes en hitos en la lista, cada uno con su fecha, y márcalos al alcanzarlos.
6. Revisa la hoja en la fecha que pusiste arriba y otra vez cada vez que cambie una meta.

Formatos

• PDF para imprimir (A4 y carta)
• PDF rellenable con campos de formulario
• Versión en línea, guardada en tu navegador

La versión para imprimir está maquetada dentro de un recuadro que cabe en A4 y en carta, así que los dos archivos son idénticos y ninguno se escala. El PDF rellenable tiene campos de formulario de verdad. La versión en línea guarda lo que escribes en tu propio navegador y genera el PDF completo en tu dispositivo.

Cómo imprimirla

Descarga el archivo A4 o carta según el papel de tu impresora, ábrelo en un lector de PDF e imprímelo al 100 % —no con «ajustar a la página», que reduce el espacio para escribir—. Los dos archivos dejan un margen de 14 mm, suficiente para el borde que no imprimen las impresoras domésticas. Para imprimir la versión en línea con tus datos, usa el botón Imprimir esta hoja, que imprime solo la hoja y nada del resto de la página. Más sobre cómo imprimir.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas metas debería ponerme?

Hay seis filas y ninguna regla. Pocas metas con primeros pasos reales suelen durar más que una lista larga, pero eso lo decides tú.

¿Qué es un buen primer paso?

Algo concreto y lo bastante pequeño para hacerlo pronto sin preparación: hacer una llamada, reservar una clase, despejar un estante, escribir la primera página. Si el primer paso necesita su propio plan, no es el primer paso.

¿Qué diferencia hay entre una meta y un hito?

Una meta es adonde intentas llegar. Un hito es un punto del camino que puedes marcar con una fecha: el primer mes cumplido, la entrada ahorrada, el borrador terminado.

¿La versión web me envía recordatorios?

No. Guarda lo que escribiste en tu propio navegador y te lo muestra cuando vuelves. Pon la fecha de revisión en el calendario que de verdad miras.