Registro de distancia de las zapatillas de correr

Para quién es

Cuánto ha recorrido de verdad cada par. Anota tus zapatillas de correr, registra cada salida bajo el par que usaste, y el registro lleva un total para cada par y calcula cuánto te ha costado cada uno por unidad de distancia.

Corredores que alternan dos o más pares, quien quiere saber cuánto uso le dio a un par antes de retirarlo y quien compara modelos por su rendimiento económico.

Qué te ayuda a controlar

• Cada par: modelo, fecha de compra, precio y si está en uso o retirado
• La distancia recorrida con cada par, salida a salida y en total
• Un acumulado de toda la distancia registrada
• Lo que te ha costado cada par por kilómetro o milla
• Las superficies en las que usaste cada par

Cómo usarla

1. Anota tu nombre y la unidad de distancia que usarás en todo el registro, kilómetros o millas.
2. Anota hasta cuatro pares como A a D con el modelo, la fecha de compra y el precio; empieza una hoja nueva cuando necesites más.
3. Después de cada salida, anota la fecha y la distancia en la columna del par que usaste, con la superficie y cualquier nota.
4. Los totales por par y el acumulado se calculan en la versión en línea y en el libro de Excel; en papel, suma cada columna al pie de la página.
5. Copia el total de cada par en la tabla de zapatillas para ver su costo por unidad, y márcalo como retirado con la fecha cuando dejes de usarlo.

Formatos

• PDF para imprimir (A4 y carta)
• PDF rellenable con campos de formulario
• Versión en línea, guardada en tu navegador
• Libro de Excel / Google Sheets

La versión para imprimir está maquetada dentro de un recuadro que cabe en A4 y en carta, así que los dos archivos son idénticos y ninguno se escala. El PDF rellenable tiene campos de formulario de verdad. El libro de Excel usa solo fórmulas sencillas (SUMA, SI, CONTAR.SI y similares), así que se abre en Excel, LibreOffice y Google Sheets sin que nada falle, y cada celda calculada está en gris para que veas qué cifras se obtienen solas.

Cómo imprimirla

Descarga el archivo A4 o carta según el papel de tu impresora, ábrelo en un lector de PDF e imprímelo al 100 % —no con «ajustar a la página», que reduce el espacio para escribir—. Los dos archivos dejan un margen de 14 mm, suficiente para el borde que no imprimen las impresoras domésticas. Para imprimir la versión en línea con tus datos, usa el botón Imprimir esta hoja, que imprime solo la hoja y nada del resto de la página. Más sobre cómo imprimir.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo debo retirar un par?

El registro no lo dice, porque depende de la zapatilla, tu peso, tu pisada y las superficies por las que corres. Muestra la distancia que lleva cada par para que la compares con el aspecto y las sensaciones de las zapatillas y con las indicaciones del fabricante.

¿Por qué los pares van en columnas y no en una sola columna con el nombre?

Así la hoja en papel y el libro de Excel suman la distancia de cada par directamente en su propia columna. Cuatro columnas cubren la mayoría de rotaciones; si tienes más, empieza otra hoja.

¿Y si un par ya estaba usado cuando empecé a registrar?

Añade una primera fila con la distancia que ya llevaba en la columna de ese par e indica que es un saldo anterior. Los totales y el costo por unidad la incluirán.

¿Puedo registrar también caminatas o carreras?

Sí. Todo lo que hagas con las zapatillas suma desgaste, de modo que apúntalo en su par e indica qué fue en la columna de notas.