No-Spend-Challenge: Tracker für ausgabefreie Tage

Für wen es gedacht ist

Eine Zeile pro Tag für eine No-Spend-Phase in der Länge, die Sie festlegen. Haken Sie den Tag ab, wenn nichts ausgegeben wurde, und wenn doch, notieren Sie was und wie viel. Das Blatt zählt die ausgabefreien Tage und summiert die Ausgaben, sodass die Phase gemessen statt erinnert wird.

Alle, die eine No-Spend-Woche, einen No-Spend-Monat oder ein No-Spend-Wochenende einlegen, alle, die nach einer teuren Zeit kürzertreten, und Haushalte, die die Challenge gemeinsam machen und ein gemeinsames Blatt wollen.

Was Sie damit im Blick behalten

• Welche Tage ganz ohne Ausgaben vergingen
• Was an den anderen Tagen ausgegeben wurde und wofür
• Ob die Ausgabe nach Ihren eigenen Regeln erlaubt war
• Die laufende Zahl der ausgabefreien Tage während der Challenge
• Was die ganze Phase gekostet hat, gemessen an Ihren eigenen Regeln

So verwenden Sie es

1. Tragen Sie ein, worum es bei der Challenge geht, von wann bis wann sie läuft und – in Ihren eigenen Worten – was als Ausgabe zählt und was erlaubt ist.
2. Legen Sie für jeden Tag eine Zeile mit Datum an. Die Spalte mit der Tagesnummer dient zum Mitzählen.
3. Haken Sie „Keine Ausgabe“ an Tagen ab, an denen nach Ihren Regeln nichts ausgegeben wurde.
4. Notieren Sie an den anderen Tagen Betrag und Zweck, und haken Sie „Erlaubt“ ab, wenn Ihre Regeln die Ausgabe zuließen.
5. Zählungen und Summen werden im Browser und in der Excel-Datei berechnet; auf Papier zählen Sie die Haken und addieren die Beträge.
6. Lesen Sie am Ende die Übersicht und notieren Sie, was Sie vor der nächsten Runde ändern würden.

Formate

• PDF zum Ausdrucken (A4 und US-Letter)
• Ausfüllbares PDF mit Formularfeldern
• Online-Version, gespeichert in Ihrem Browser
• Excel-Datei / Google Sheets

Die Druckfassung ist in einem Rahmen gesetzt, der auf A4 und auf US-Letter passt. Beide Dateien sind daher identisch, und keine wird skaliert. Das ausfüllbare PDF hat echte Formularfelder. Die Excel-Datei verwendet nur einfache Formeln (SUMME, WENN, ZÄHLENWENN und ähnliche). Sie lässt sich daher in Excel, LibreOffice und Google Sheets fehlerfrei öffnen, und jede berechnete Zelle ist grau, damit Sie sehen, welche Werte sich von selbst ergeben.

So drucken Sie es aus

Laden Sie die Datei für A4 oder US-Letter passend zum Papier in Ihrem Drucker herunter, öffnen Sie sie in einem PDF-Programm und drucken Sie sie in 100 % Größe, nicht mit „An Seite anpassen“, denn das verkleinert den Platz zum Schreiben. Beide Dateien lassen einen Rand von 14 mm, genug für den Bereich, den Drucker für zu Hause nicht bedrucken. Um die Online-Version mit Ihren Daten zu drucken, verwenden Sie die Schaltfläche Dieses Blatt drucken; sie druckt nur das Blatt und nichts vom Rest der Seite. Mehr zum Drucken.

Häufige Fragen

Was zählt als Tag ohne Ausgaben?

Was Sie vor dem Start festlegen – deshalb gibt es oben ein Feld für Ihre Regeln. Die meisten lassen Rechnungen und bestehende Lastschriften zu und zählen nur frei verfügbare Ausgaben; das Blatt bezieht dazu keine Position.

Wie lange sollte die Challenge dauern?

Das legen Sie fest. Das Blatt nimmt ein Start- und ein Enddatum und eine Zeile pro Tag, also funktionieren ein Wochenende, eine Woche und ein Monat gleichermaßen. Nichts auf der Seite setzt eine bestimmte Dauer voraus.

Wozu dient die Spalte „Erlaubt“?

Für Ausgaben, die gegen die No-Spend-Regel verstoßen, aber unter die oben notierten Ausnahmen fallen – ein Medikament auf Rezept, eine Bahnfahrt zur Arbeit. So bleibt die Aufzeichnung ehrlich, ohne jede unvermeidbare Ausgabe zum Scheitern zu machen.

Können zwei Personen ein Blatt teilen?

Auf Papier ja, wenn Sie sich vorher auf die Regeln einigen. Die Browser-Version speichert in Ihrem eigenen Browser, daher ist die Kopie jeder Person getrennt; drucken Sie sie aus oder laden Sie das PDF herunter, wenn Sie beide dasselbe Blatt wollen.