Registro de alergias y reacciones

Para quién es

Tu propio registro de lo que te provoca reacciones. La primera tabla enumera cada sustancia con lo que pasó, cuándo se notó por primera vez, cómo se confirmó y qué te dijeron que evitaras; la segunda recoge los episodios uno a uno por orden de fecha; la tercera registra a quién se ha informado, porque una alergia que nadie conoce no figura en ningún registro.

Cualquier persona con alergia a un medicamento, un alimento, un material o una picadura, padres y cuidadores que llevan el registro de otra persona, y quien tiene que repetir la misma explicación en cada centro de salud, dentista, farmacia y colegio nuevos.

Qué te ayuda a controlar

• Cada sustancia con lo que pasó realmente, contado por ti
• Cuándo se notó por primera vez y cómo se confirmó
• Qué te dijeron que evitaras, con las palabras que te dieron
• Los episodios uno a uno, con fechas, qué se hizo y quién te atendió
• Qué centros de salud, farmacias, colegios y empleadores están informados

Cómo usarla

1. Rellena arriba tus datos y un contacto de emergencia.
2. Anota cada sustancia por separado, por pequeña que pareciera la reacción en su momento.
3. Describe con sencillez qué pasó y di cómo se confirmó: una prueba, la valoración de un profesional sanitario o tu propia observación, que conviene anotar precisamente como tal.
4. Escribe qué te dijeron que evitaras con las palabras que te dieron, sin añadir nada.
5. Anota cada episodio cuando ocurra en la segunda tabla, con la fecha y quién te atendió.
6. Usa la tercera tabla para registrar a todas las personas y entidades informadas, y márcalas cuando confirmen que lo tienen en sus registros.

Formatos

• PDF para imprimir (A4 y carta)
• PDF rellenable con campos de formulario
• Versión en línea, guardada en tu navegador

La versión para imprimir está maquetada dentro de un recuadro que cabe en A4 y en carta, así que los dos archivos son idénticos y ninguno se escala. El PDF rellenable tiene campos de formulario de verdad. La versión en línea guarda lo que escribes en tu propio navegador y genera el PDF completo en tu dispositivo.

Cómo imprimirla

Descarga el archivo A4 o carta según el papel de tu impresora, ábrelo en un lector de PDF e imprímelo al 100 % —no con «ajustar a la página», que reduce el espacio para escribir—. Los dos archivos dejan un margen de 14 mm, suficiente para el borde que no imprimen las impresoras domésticas. Para imprimir la versión en línea con tus datos, usa el botón Imprimir esta hoja, que imprime solo la hoja y nada del resto de la página. Más sobre cómo imprimir.

Preguntas frecuentes

¿La hoja dice qué hacer si tengo una reacción?

No. No incluye ningún tratamiento, ningún plan ni ninguna orientación de ningún tipo. Qué hacer ante una reacción lo indica el profesional sanitario que te valoró, y si te dieron un plan por escrito, guarda esta hoja junto a él, no en su lugar.

¿Y si no estoy seguro de que algo sea una alergia?

Anótalo e indica en las notas que no está confirmado. Un registro honesto de una reacción sospechada es útil; una etiqueta rotunda que nadie ha comprobado nunca es lo que causa problemas después.

¿Por qué anotar a quién se ha informado?

Porque la información tiene que constar en cada registro por separado: centro de salud, farmacia, dentista, hospital, colegio, empleador. Marcarlos es la única forma de saber qué conversación te falta por tener.

¿Es lo mismo que una tarjeta de alerta médica?

No. Este es el registro completo; la tarjeta es la versión corta que llevas encima. Mucha gente tiene las dos: la tarjeta en la cartera y esta hoja con sus documentos.