Historial médico personal

Para quién es

Tu propio historial en una sola página. Recoge las enfermedades que anotes, los medicamentos que tomas, las alergias que te han diagnosticado, las operaciones e ingresos que has tenido y los antecedentes familiares que decidas apuntar, para que alguien que nunca te ha visto pueda leerlo en pocos minutos.

Cualquier persona que acude a más de un centro médico, quien cambia de médico o de país, cuidadores y familiares que guardan los papeles de otra persona, y cualquiera a quien alguna vez le han pedido su historial en un mostrador y ha tenido que responder de memoria.

Qué te ayuda a controlar

• Enfermedades y diagnósticos con tus propias palabras, con la fecha en que se anotó cada uno por primera vez
• Los medicamentos que tomas ahora, copiados de las etiquetas
• Operaciones, procedimientos e ingresos, con fechas y el hospital
• Las alergias y reacciones que te han dicho que menciones
• Los antecedentes familiares que hayas decidido dejar por escrito

Cómo usarla

1. Rellena arriba los datos de identificación: nombre, fecha de nacimiento, el número de paciente o de afiliación sanitaria que figura en tus documentos, tu médico de cabecera y a quién avisar.
2. Anota tus enfermedades como las dirías en voz alta, con la fecha en que se anotó cada una por primera vez y quién la lleva.
3. Copia tus medicamentos actuales directamente de las etiquetas, palabra por palabra, incluida la concentración y las indicaciones impresas.
4. Añade las operaciones e ingresos anteriores con sus fechas: un año aproximado es mejor que dejarlo en blanco.
5. Escribe solo los antecedentes familiares que quieras que aparezcan en la hoja; son tuyos y nadie más los necesita.
6. Guarda la copia en papel con tus documentos y llévala a las citas, o rellénala en línea y guárdala en tu propio navegador.

Formatos

• PDF para imprimir (A4 y carta)
• PDF rellenable con campos de formulario
• Versión en línea, guardada en tu navegador

La versión para imprimir está maquetada dentro de un recuadro que cabe en A4 y en carta, así que los dos archivos son idénticos y ninguno se escala. El PDF rellenable tiene campos de formulario de verdad. La versión en línea guarda lo que escribes en tu propio navegador y genera el PDF completo en tu dispositivo.

Cómo imprimirla

Descarga el archivo A4 o carta según el papel de tu impresora, ábrelo en un lector de PDF e imprímelo al 100 % —no con «ajustar a la página», que reduce el espacio para escribir—. Los dos archivos dejan un margen de 14 mm, suficiente para el borde que no imprimen las impresoras domésticas. Para imprimir la versión en línea con tus datos, usa el botón Imprimir esta hoja, que imprime solo la hoja y nada del resto de la página. Más sobre cómo imprimir.

Preguntas frecuentes

¿Es un historial médico oficial?

No. Tu historial oficial lo guardan tu centro de salud y los hospitales en los que te han atendido. Esta es la copia que conservas tú, escrita por ti, para llevarla contigo y leerla cuando alguien te pregunte qué has tenido y qué tomas.

¿La hoja me dice algo sobre mis enfermedades o mis medicamentos?

No. No hay ninguna dosis, ningún intervalo, ningún rango ni ninguna explicación de ningún tratamiento en ella. Cada anotación la escribes tú a partir de lo que te dijo quien te lo dijo.

¿Y si no recuerdo una fecha?

Escribe el año, o el mes y el año, y márcalo como aproximado. Un registro que dice que una operación fue hacia 2014 le sirve mucho más a un profesional sanitario que uno con la línea vacía.

¿De verdad debo anotar los antecedentes familiares?

Solo si quieres. A algunas personas se los preguntan a menudo y prefieren tener una línea preparada; otras prefieren no hacerlo. La tabla es opcional y puedes dejarla en blanco o tacharla.

¿Puedo usar una sola hoja para toda la familia?

Una hoja por persona. Los historiales son individuales, y una hoja que mezcla a dos personas es justo lo que se malinterpreta en el peor momento.