Registro de tomas del recién nacido

Para quién es

Una línea por toma, escrita en el momento. Cada fila recoge la fecha y la hora a la que empezó la toma, si fue pecho o biberón, qué lado o qué se le ofreció, cuánto duró, la cantidad si es algo que mides y una nota, y nada más, porque lo que va en esas columnas es cosa tuya y de tu bebé.

Madres y padres en las primeras semanas, parejas y familiares que cubren un turno de noche y necesitan contar lo que pasó, y cualquiera a quien la matrona, la enfermera de pediatría o el médico le haya pedido que lleve a la cita unos días de tomas por escrito.

Qué te ayuda a controlar

• Cada toma con la fecha y la hora a la que empezó
• Pecho o biberón, y qué lado o qué se le ofreció
• Cuánto duró la toma, en minutos
• La cantidad, si es algo que mides; si no, en blanco
• Quién dio la toma, para poder preguntar a quien estaba despierto

Cómo usarla

1. Escribe los datos del bebé en la parte superior y, en el recuadro ancho, copia lo que la matrona o la enfermera de pediatría te pidió que vigilaras, con sus palabras.
2. Empieza una fila cuando empiece la toma: fecha, hora, pecho o biberón, qué lado o qué se le ofreció.
3. Añade los minutos al terminar, y la cantidad solo si la mides; indica en el encabezado qué unidades usas para que la columna signifique siempre lo mismo.
4. Anota en las notas lo que convenga contar: si devolvió, si se quedó dormido, un agarre difícil, un cambio de tetina.
5. Firma cada fila con el nombre de quien dio la toma; por la noche, rara vez es la misma persona dos veces seguidas.
6. Lleva el registro completo a la cita en lugar de un resumen, o rellénalo en línea y guárdalo en tu propio navegador.

Formatos

• PDF para imprimir (A4 y carta)
• PDF rellenable con campos de formulario
• Versión en línea, guardada en tu navegador
• Libro de Excel / Google Sheets

La versión para imprimir está maquetada dentro de un recuadro que cabe en A4 y en carta, así que los dos archivos son idénticos y ninguno se escala. El PDF rellenable tiene campos de formulario de verdad. El libro de Excel usa solo fórmulas sencillas (SUMA, SI, CONTAR.SI y similares), así que se abre en Excel, LibreOffice y Google Sheets sin que nada falle, y cada celda calculada está en gris para que veas qué cifras se obtienen solas.

Cómo imprimirla

Descarga el archivo A4 o carta según el papel de tu impresora, ábrelo en un lector de PDF e imprímelo al 100 % —no con «ajustar a la página», que reduce el espacio para escribir—. Los dos archivos dejan un margen de 14 mm, suficiente para el borde que no imprimen las impresoras domésticas. Para imprimir la versión en línea con tus datos, usa el botón Imprimir esta hoja, que imprime solo la hoja y nada del resto de la página. Más sobre cómo imprimir.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto debería tomar mi bebé y cada cuánto?

Esta hoja no lo dice, y no incluye ninguna cantidad, intervalo ni horario. Esa pregunta corresponde a tu matrona, tu enfermera de pediatría o tu médico, que conocen a tu bebé. Hay un recuadro en la parte superior para anotar lo que te dijeron.

¿Calcula algo por mí?

Suma los minutos y las cantidades que hayas anotado y cuenta las tomas registradas. No las compara con nada, porque en esta hoja no hay nada con qué compararlas.

Doy el pecho y no mido nada. ¿Me sobra media hoja?

No. Deja vacía la columna de cantidad y usa las de lado y minutos. Mucha gente rellena cuatro columnas de este registro y nunca toca la quinta.

¿Puedo registrar las extracciones de leche en la misma hoja?

Sí. Anótalo en la columna de pecho o biberón y acláralo en las notas. Tenerlo todo en una página hace que la noche se lea en orden y no repartida en dos hojas.

¿Tengo que anotar todas y cada una de las tomas?

Solo si quieres o si te lo han pedido. Unos pocos días sinceros, con las tomas complicadas incluidas, valen más que dos semanas de suposiciones ordenadas.