Diario de alimentación complementaria del bebé

Para quién es

Un diario de lo que se ofreció y lo que pasó después. Cada línea recoge la fecha y el momento del día, el alimento, cómo fue contado como lo contarías en voz alta, cualquier cosa que notaras después y quién estaba sentado con el bebé, para que, si alguien te pregunta más adelante, la respuesta esté en la página.

Madres y padres que empiezan con los alimentos sólidos, parejas, abuelas y abuelos que se encargan de una comida y necesitan saber qué se ha probado ya, y cualquiera a quien le hayan pedido que anote por escrito lo que se ofreció y lo que pasó después.

Qué te ayuda a controlar

• Qué se ofreció, en qué fecha y en qué momento del día
• Cómo fue, con tus palabras y no con una escala nuestra
• Cualquier cosa que notaras después, anotada con la hora
• Quién estaba con el bebé en la mesa
• Una serie de anotaciones que puedes releer en lugar de reconstruir

Cómo usarla

1. Escribe el nombre del niño en la parte superior y copia en el recuadro ancho lo que te indicó tu enfermera de pediatría, dietista o médico, con sus palabras y no con las nuestras.
2. Empieza una línea en la comida, no al final del día, y nombra el alimento con claridad.
3. Describe cómo fue tal como lo dirías: lo escupió, agarró la cuchara, acabó con casi todo encima, se lo comió todo.
4. Usa la columna siguiente para cualquier cosa que notaras después, con la hora, y anótala aunque creas que no tiene relación.
5. Anota quién estaba con el bebé. Si te han aconsejado que haya otra persona presente, esa columna es la constancia de que así fue.
6. Si algo te preocupa lo más mínimo, detente y consulta a un profesional sanitario en lugar de escribir otra línea.

Formatos

• PDF para imprimir (A4 y carta)
• PDF rellenable con campos de formulario
• Versión en línea, guardada en tu navegador

La versión para imprimir está maquetada dentro de un recuadro que cabe en A4 y en carta, así que los dos archivos son idénticos y ninguno se escala. El PDF rellenable tiene campos de formulario de verdad. La versión en línea guarda lo que escribes en tu propio navegador y genera el PDF completo en tu dispositivo.

Cómo imprimirla

Descarga el archivo A4 o carta según el papel de tu impresora, ábrelo en un lector de PDF e imprímelo al 100 % —no con «ajustar a la página», que reduce el espacio para escribir—. Los dos archivos dejan un margen de 14 mm, suficiente para el borde que no imprimen las impresoras domésticas. Para imprimir la versión en línea con tus datos, usa el botón Imprimir esta hoja, que imprime solo la hoja y nada del resto de la página. Más sobre cómo imprimir.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo debo empezar y en qué orden?

Este diario no lo dice, y no incluye edades, orden de alimentos ni cantidades en ningún sitio. Son preguntas para tu enfermera de pediatría, dietista o médico, que conocen a tu hijo. Hay un recuadro en la parte superior para anotar lo que te dijeron.

¿Qué pongo en la columna de reacciones?

Lo que notaste de verdad, con la hora: un sarpullido, tos, un cambio en los pañales, inquietud o nada en absoluto. Escríbelo con sencillez. La hoja no interpreta nada de lo que pongas ahí, y no debe hacerlo.

¿Qué hago si veo algo que me preocupa?

Detente y busca atención médica, con urgencia si hay algún problema de respiración, hinchazón o pérdida de consciencia. Este es un diario para registrar lo que pasó, no una hoja para decidir qué significa ni qué hacer al respecto.

¿Hay una lista de alimentos para ir probando?

No. La columna de alimentos está en blanco en todas las filas, porque una lista impresa sería una recomendación y no estamos en condiciones de hacerla. Escribe lo que ofreciste.

¿Puede rellenarlo la cuidadora o la guardería?

Sí, y vale la pena pedírselo. Que pongan su nombre en la columna de quién estaba, para que cada línea tenga una persona asociada y el diario siga siendo un registro continuo.