Registro de entrenamientos y sesiones
Anota lo que de verdad hiciste en cada sesión, para que el progreso a lo largo de un bloque sea algo que puedas mirar y no algo que intentes recordar.
FT-01 1 página
Actividades al aire libre · OP-06
Registro de vías y sesiones de escalada
Hoja de registro de escalada gratis para imprimir: una línea por vía con escuela o rocódromo, grado publicado, estilo, compañero y notas, en roca o en interior.
Descargar Gratis · sin registro
Una página. Elige el tamaño de papel: las dos versiones tienen exactamente el mismo diseño, así que ninguna se reduce para caber.
Imprímela y escribe a mano
Rellénala escribe y guarda
Las versiones rellenables tienen campos de formulario de verdad: ábrelas en cualquier lector de PDF, escribe en ellas y guárdalas. Ayuda para imprimir.
Para qué sirve esta hoja
Crea un registro de lo que has escalado de verdad y cómo, para que el progreso se vea en vías sobre el papel y no como una impresión de cómo fue el año.
Para quién es
Escaladores que registran sesiones de deportiva, clásica, búlder o rocódromo, y cualquiera que empiece un cuaderno tras años sin llevarlo.
Cómo usarla
- Escribe el grado tal como lo da la guía o el rocódromo, y anota el sistema una vez arriba.
- Anota el estilo con sinceridad (de primero, de segundo, en top rope) y el número de intentos.
- Registra también las vías en las que te retiraste, no solo las que terminaste.
- Usa la columna de notas para el material colocado, las caídas y lo que cambiarías la próxima vez.
Qué incluye la hoja
Una página, de arriba abajo:
Impreso bajo el título: Cada vía escalada, una línea por vía: escuela o rocódromo, el grado tal como está publicado, cómo la hiciste y con quién estabas encordado.
Grados publicados, sin convertir. Escribe el grado tal como aparece en la guía o en el rocódromo e indica en qué sistema está. Aquí no hay tabla de grados ni conversiones, porque las mismas letras y números significan cosas distintas en sistemas distintos, y una conversión en una hoja de registro solo enredaría tu propio historial.
Líneas para rellenar: Escalador · Sistema de grados · Hoja · Año o temporada
Vías escaladas — grado tal como se publica; estilo: de primero, de segundo o top rope
Tabla, 12 filas: Fecha · Escuela o rocódromo · Vía · Grado · Estilo · Intentos · Compañero · Notas: material, caídas, qué cambiar
Preguntas frecuentes
¿Por qué no hay tabla de conversión de grados?
Porque la misma vía recibe números distintos en sistemas distintos, y las equivalencias entre ellos se discuten más que se resuelven. Anotar el grado publicado y el nombre del sistema mantiene tu registro honesto.
¿Puedo usarlo para búlder además de para escalada con cuerda?
Sí. Pon el problema en la columna de vía y el grado en su propio sistema; la columna de estilo admite la palabra que uses, y en un búlder la columna de intentos suele ser la más interesante.
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